INFORMATIONEN

Tai Chi und Qi Gong Schule Steyr

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungslehre, die sich durch langsame, fließende Bewegungen auszeichnet, die von Jedermann und in jedem Alter ausgeführt werden können.

Ab September lädt die Tai Chi und QiGong Schule Steyr zu Kursen im OÖ Hilfswerk (Steyr) und in den Pfarrsaal in St. Ulrich ein. Die Kursleiter Georg Pfolz und Bettina Trost haben eine umfassende Ausbildung im authentischen Yang-Stil und eine langjährige Unterrichtspraxis.

Die speziellen QiGong und Tai Chi-Übungen verstehen sich als Gesundheitsvorsorge in einer von Stress geprägten und bewegungsarmen Zeit. Sie wirken auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ausgleichend und stärkend und fördern körperliches Wohlbefinden, eine aufrechte Wirbelsäule und eine starke Stützmuskulatur. Auch die Gelenke werden auf schonende Weise gekräftigt und dadurch geschmeidiger und die Atmung wird tiefer.

Ziel ist es, durch die Körperarbeit Energieblockaden zu beseitigen und die Lebenskraft Chi zum Flieflen zu bringen. Mit der Zeit gehen die neu erworbenen Bewegungsmuster in den Alltag ein, sie werden so selbstverständlich, dass sich das tägliche Leben leichter bewältigen lässt.

Kontakt

4400 Steyr

Telefon 0699-22796870

steyr@originalyangstyle.org

Web

Ansprechperson 1

Georg Pfolz

Telefon 0699-22796879

steyr@originalyangstyle.org

Ansprechperson 2

Mag. Bettina Trost

Telefon 0699-19236425

steyr@originalyangstyle.org

Produkte / Angebote / Dienstleistungen

Termine und Locations

Wir freuen uns, ab September einen zweiten Tag anbieten zu können. Sie können bis zu zweimal in der Woche mit der Gruppe üben oder Sie wählen einfach den Termin, der für Sie am günstigsten ist.

Mittwoch 19-21 Uhr
OÖ Hilfswerk, Arbeiterstraße 21, Steyr
Donnerstag 19-21 Uhr
Pfarrsaal, Pfarrplatz St. Ulrich

Tai Chi Im Freien

Wenn das Wetter mitspielt, findet in der warmen Jahreszeit der Unterricht im Freien statt. Wenn man Tai Chi und Qigong an einem schönen Ort übt, mit frischer Luft und Sonne, macht es noch mehr Freude.

Voraussetzungen

Voraussetzung ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft, etwas Neues zu lernen. Alter oder Fitness spielen keine Rolle. Natürlich wird die Fitness bei regelmäßigem Üben besser und man bleibt länger jung!

Ablauf

Der Unterricht beginnt immer mit Qigong, dazu gehören:

Taoistische Meditation und Selbstmassage
Taoistische Gesundheitübungen
Meditatives Stehen

Nach einer kurzen Pause, in der man sich bei einer Tasse Tee erfrischen kann, geht es weiter mit Tai Chi. Zuerst wird die Tai Chi Form gelernt, die das Fundament für alle fortgeschritteneren Übungen bildet. Ist der Ablauf der Form einmal gemeistert, werden die 6 Vertiefungsstufen des Authentischen Yang-Stils unterrichtet. Darüber hinaus gibt es Übungen mit Schwert und Säbel sowie Partnerübungen.

Preise

Schnupperstunde: € 10,-
Die erste Stunde ist als "Schnupperstunde“ zum Einführungskurs gedacht, zählt also nicht zu den 10 Wochen. Hier kann man sich schon mal ein Bild davon machen, was einen in dem Kurs erwartet und sich dann entscheiden, ob man weitermachen möchte.

Preise (10 Wochen-Grundkurs)

Standard-Tarif: € 160,-
Der Unterricht findet 2x wöchentlich statt, kommen Sie wann und sooft Sie wollen!
Sondertarif (nur 1 Wochentag): € 145,-
Paar-Tarif: € 130,-/Person
Jugend-Tarif (bis 18 Jahre): € 120,-