GESUNDHEIT

Sonne ohne Reue

Eine angemessene Sonnendosis ist für die Bildung von Vitamin D3 im Körper erforderlich. Sonnenlicht wirkt depressionslösend und unterstützt die Selbstheilung der Haut.
Sonnenschutzmittel schützen vor Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs.

Stimmen Sie den Schutzfaktor der Sonnencreme mit Ihrem Hauttyp ab. Rothaarige sind besonders gefährdet, Dunkelhaarige weniger.
Cremen Sie sich bereits eine halbe Stunde vor dem Kontakt mit der Sonne ein.
Immer wieder nachcremen – dies bewirkt keinen längeren Schutz, sondern gewährleistet nur den auf der Packung angegebenen Sonnenschutzfaktor.
Die Augen sollten mit einer Sonnenbrille (UV-Licht beständig) geschützt werden.
Kleinkinder sollten überhaupt nicht in die pralle Sonne. Größere Kinder sollten einen hohen Schutzfaktor verwenden.
Ein textiler Lichtschutz (lange Kleidung und Kopfbedeckung, wie eine Schirmmütze oder ein breitkrempiger Hut) wird bei übermäßiger UV-Exposition durch Sonnenlicht empfohlen.
Bei einem Sonnenbrand lindern feuchte Umschläge und Topfen die Schmerzen.
Es besteht ein absolutes Sonnenverbot!
Bei starken Verbrennungen sollten Sie einen Arzt konsultieren.