Trittsicher und aktiv – Sturzprävention für Senioren

05.04.2023

Die Steyrer Community Nurses informieren die ältere Generation über das Trainingsprogramm „Sturzprävention im Alter“. Die im Erdgeschoß des Alten- und Pflegeheimes Tabor geplante und kostenlose Veranstaltung der Österreichischen Gesundheitskasse findet ab Mai 2023 statt.
Das Risiko zu stürzen nimmt mit dem Alter zu. Verletzungen und Angst vor weiteren Stürzen schränken oft den Alltag älterer Menschen ein. Um dies zu verhindern, informiert Physiotherapeutin und Sturzpräventionstrainerin Christina Graf-Kramlinger in der Kursreihe „Trittsicher und aktiv“ über Mobilität, Aktivität und mehr Sicherheit in den eigenen vier Wänden.
Interessierte erfahren dabei, wie man anhand spezieller Übungen das Gleichgewicht, die Kraft und das Reaktionsvermögen verbessern kann. Das Trainingsprogramm sorgt für knapp 80 Prozent weniger Stürze und sollte so den Alltag durch mehr Beweglichkeit und Selbständigkeit erleichtern.
Der einmal in der Woche stattfindende Kurs besteht aus zwölf Einheiten zu je 50 Minuten. Anschließend können die Teilnehmer im netten Ambiente des Altenheim-Kaffeehauses noch entspannen und plaudern.
Interessierte Seniorinnen und Senioren ab etwa 65 Jahren können sich bis 15. April bei den Community Nurses Erika Schober und Stephan Pascher für den Kurs „Trittsicher und aktiv“ anmelden (Tel. 07252/81777-593 oder -592).

Gehirn-Fitnesstraining sehr gut besucht

Mit rund einhundert Teilnehmern war die Veranstaltung „Fitnesstraining fürs Gehirn“ von Community Nursing und Volkshilfe Steyr im Pfarrzentrum Resthof sehr gut besucht.

Die Expertinnen Bettina Pröll und Doris Reitmayr von der Demenzservicestelle der Volkshilfe Steyr hielten einen interessanten Vortrag, wie das Gehirn mit einfachen Tipps und Tricks möglichst lange fit und leistungsfähig bleibt. „Es war eine Freude mitanzusehen, mit welcher Dynamik und welchem Eifer im gesamten Saal gerätselt, gerechnet und bei Bewegungsübungen mitgemacht wurde“, freuen sich die Steyrer Community Nurses Erika Schober und Stephan Pascher, die diese Veranstaltung organisiert und geplant hatten. Man habe zwar ein reges Interesse an diesem Gesundheitsthema erhofft, die Erwartungen wurden jedoch bei Weitem übertroffen.

Großer Dank gilt den freiwilligen Helfern der Pfarre Steyr-Resthof, die im Anschluss an die Veranstaltung mit einem Buffet für das leibliche Wohl der Besucherinnen und Besucher sorgten. Die Teilnehmer genossen bei Kaffee, Kuchen, Obst und liebevoll dekorierten Brötchen den geselligen Austausch. „Der große Zuspruch zeigt, dass dieses Thema punktgenau die Interessen unserer älteren Bevölkerung getroffen hat“, erklärt dazu der zuständige Vizebürgermeister Michael Schodermayr. 

„Community Nursing“ ist ein Pilotprojekt, das aus dem EU-Aufbauprogramm „NextGenerationEU“ finanziert und in Steyr in den Stadtteilen Resthof sowie alter Tabor umgesetzt wird. Es geht dabei vor allem darum, die ältere Bevölkerung sowie deren Angehörige frühzeitig beim Thema Pflege zu unterstützen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.