Rückenfitness

Eine Gruppe von Menschen, die Yoga machen

Mag. Elisabeth Stuhlberger

Unsere Rücken-Stunden bieten ausgleichende Übungen gegen den Problemkreis "Rückenschmerzen“, trainieren die Gelenksbeweglichkeit und bauen die Kondition (Körper-Gesamtsituation) auf. Durch mildes Herz-Kreislauftraining fördern wir auch die Ausdauerleistung. Wir vermitteln Grundregeln für ein persönliches Rückentraining und Hinweise um die Ursachen für Rückenprobleme zu erkennen und um die Erfahrungen im Alltag umsetzen zu können. Unsere „Trainings“inhalte bauen Haltungskompetenz auf und stabilisieren diese nachhaltig.

Termine
Do, 29.02.2024
Do, 07.03.2024
Do, 14.03.2024
Do, 21.03.2024
Do, 04.04.2024
Do, 11.04.2024
Do, 18.04.2024
Do, 25.04.2024
Zeit18:00-19:00 Uhr
OrtSchlüsselhofgasse 63
4400 Steyr
Webhttps://www.fitnesskurse.at

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Kontakt

VeranstalterAskö Landesverband OÖ
ein rot-weißes Schild

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