Gymnastik für Senior:innen

Verbessern Sie Ihre Körperkraft und werden Sie beweglicher, halten Sie Körper und Geist fit. In dieser lebhaften Bewegungseinheit geht es darum, die Beweglichkeit durch Dehnübungen zu verbessern und den Körper durch gymnastische Übungen zu stärken. Zusätzlich werden Gleichgewichts-, Entspannungs- und Koordinationsübungen eingesetzt, um sich auch geistig fit zu halten. Offen für jedes Alter. 
Kursdauer: 6x, 4.11. - 9.12.2025, 10:45-11:45 Uhr 
Referentin: Erika Steiger
Kurspreis: € 56,00 (AK-Mitglied € 50,40)  !!Anmeldung erforderlich!!