Gymnastik für Senior:innen

Verbesserung der Mobilität und Flexibilität sowie Entspannung von Körper und Geist. Mit zunehmendem Alter wird unser Körper schwächer und weniger flexibel. Durch regelmäßige Bewegung und einfache Gleichgewichts- und Dehnungsübungen können wir die Folgen jedoch verlangsamen und einen gesunden Körper bis ins hohe Alter erhalten. Kein Kurs: 8.10./15.10./29.10.2024. 

Kursdauer: 9x, 24.9. - 10.12.2024, 10:30-11:30 Uhr 
Referentin: Ing. Mathew Docherty, MA
Kurspreis: € 81,00 (AK-Mitglied € 72,90)  !!Anmeldung erforderlich!!